風邪知らず、ダイエットにも効果的
材料 （２人分(1人分約130キロカロリー)）
- 酒粕 ／ 40ｇ
- 無調整豆乳 ／ 200ml
- 水 ／ 60ml
- ハチミツ入りんご酢 ／ 大さじ2
作り方
- 小鍋に酒粕と水を入れ弱火にかけ、マッシャーでつぶしながら酒粕をなめらかにする。
- なめらかになったら豆乳を加え温める。
- 火からおろしたら2つのカップにあけ、大さじ1杯のハチミツ入りんご酢を加えて混ぜる。
とろみの付いた甘酒が出来上がります。お好みでしょうがを加えても
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