冷え対策&代謝アップ!
材料 (2人分)
- ゆでたこ足 / 1本
- きゅうり / 1/2本
《黄身酢》
- 卵黄 / 1個分
- ハチミツ入りんご酢 / 大さじ2
- 塩 / 1つまみ
作り方
- たこは食べやす大きさに切り、きゅうりは薄い輪切りにし、塩を振って水気が出たらさっと洗って水気を絞る。
- 器に1.を盛りつけ、黄身酢(※)をかける。
※黄身酢の作り方
- 全ての材料を耐熱ボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
- 小鍋かフライパンに湯を沸かし、中火(80℃位)で1.を湯せんにかけ、とろみがつくまで空気を含ませながらよく混ぜる。
- とろみがついたら、湯せんから外し冷水で冷やす。